今年になってから身体を動かすようになりました。 正月はどうしてもおいしい食べ物が次々と出てくるので、あまりお腹が減らない状態になってしまいました。実際2.5kgほど太ってしまいました。そこでちょっと腕立て伏せと腹筋をやってみたのですが、いやあ全…